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云阳县图书馆开展“骨质疏松的预防与治疗”健

发布日期:2017-10-27 14:21  来源:网络整理  浏览次数:

  华龙网10月24日11时56分讯 记者从重庆市云阳县人民政府网获悉,10月21日,县图书馆开展“骨质疏松的预防与治疗”健康知识讲座。

  讲座中,县图书馆邀请专家为学员们进行授课。专家首先介绍了骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨与骨质疏松骨的区别、骨质疏松给中老年人群带来的危害等。之后,专家通过实际中的病例,向大家传授预防骨质疏松的有效方式,建议学员们通过合理的营养膳食来预防,多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物,同时要进行适量的户外运动,二者兼具,预防效果更佳。专家最后还指出了大家日常补钙的误区,提醒大家要注意所购买的钙片盒子上要有OTC标志,警惕一些来源不明的保健品。

  听众表示,此次讲座,让大家对骨质疏松有了深入的了解,知道了科学补钙的重要性及日常生活中存在的误区,提高了自己对骨质疏松的防范意识。





 
 
 


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